本书是根据教育部的文件精神， 针对高等学校大学生的身心发展实际设计编写的， 在编写过程中， 我们注重以下几个特点：一是基础性。二是实用性。三是新颖性。四是多样性。
本书根据大学生的心理特点设置基础内容, 教材涵盖了心理健康基本知识, 主要包括自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力等内容。贴近大学生活实际, 通过课程教学, 使学生在知识、技能和自我认知三个层面能够进行自我探索, 从而促进学生心理健康发展的目的。
