少林武术在中华武术界*是人尽皆知的名牌，声名远播海内外。本书包括少林寺嫡传动气功法八段锦、达摩易筋经、传统罗汉十八手及坐禅入门两大部分。所述内容均为少林寺内部僧众演练的内功心法，经千余年实践证明，其筑基培元、保健养生、延年益寿效果非常显著。
