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北大24堂气质课

  2020-06-12 00:00:00  

北大24堂气质课 本书特色

北大人认为,气质对一个人的行为规范有着极为明显的影响。好的气质能够使人成为交际圈的关键人物,拥有良好气质的人,会让人周身散发出一种强有力的吸引力,让人不自觉地想靠近。但一个人的气质并不天生的,而是后天不断修炼出来的。从北大精英身上你可以看到,气质与修养并不是名人的专利,它属于每一个人。气质与修养不是与金钱、权势联系在一起的,无论你从事何种职业,年龄如何,都可以拥有独特的气质。
  《北大24堂气质课》汇集了诸多北大名师、名人的气质养成的思想精华,结合现实普通人的生活,去感悟百年北大所积淀下来的独有的精神气质与人生智慧。

北大24堂气质课 目录

第1课 气质,是岁月的积淀,人格的蓄养
气质是岁月的积淀,人格的蓄养
气质是一种相对稳定的综合素养
良好的气质,能让人充满“磁力”
腹有诗书气自华,*是书香能致远
提升气质的*大捷径,在于读一流的书

第2课 将“真诚”沁入肺腑,你将处处受人青睐
好人缘源于:真诚地向他人坦露自己
*损人气质的,莫过于内在的虚伪
真诚是建立在“诚信”的基础上的
一生都践行“言必行,行必果”

第3课 善良是人性中*富吸引力的“底料”第1课 气质,是岁月的积淀,人格的蓄养
气质是岁月的积淀,人格的蓄养
气质是一种相对稳定的综合素养
良好的气质,能让人充满“磁力”
腹有诗书气自华,*是书香能致远
提升气质的*大捷径,在于读一流的书

第2课 将“真诚”沁入肺腑,你将处处受人青睐
好人缘源于:真诚地向他人坦露自己
*损人气质的,莫过于内在的虚伪
真诚是建立在“诚信”的基础上的
一生都践行“言必行,行必果”

第3课 善良是人性中*富吸引力的“底料”
人格的蓄养,要以“善良”为基底
心存仁厚:“仁”是善良的至高境界
开启“爱心之窗”,骨子里便能透出优雅
日行一善,每天修善灵魂一点点

第4课 涵养是支撑气质的主要内在力量
“内涵”是一种养分,能让“气质”之树枝繁叶茂
良好的“教养”,能让人焕发出强大的“气场”
有涵养者必要有稳定的情绪
不要逢人就诉说你的愁苦和遭遇
就算不才高八斗,也绝不能腹中空空

第5课 气质是条船,自信者方可轻松驾驭
良好的气质,需要十足的底气去支撑
让自己拥有一种“打不垮的自信”
有了自信,全世界的幸运之门都会向你敞开
别让你的人生轻易出现“不可能”的字眼
提升自信的良方:从自己*擅长的领域入手

第6课 进取:让你的每一个细胞。都充满力量
你如果知道自己要去哪里,全世界都会为你让路
像“渴望空气”一样“渴望改变”
开启人体能量的“发动机”
生命不息,学习不止
坚持:成事贵在持之以恒

第7课 谦虚:真正强大的,都是甘心居于下位者
谦虚是一种*易于让人接纳的“气质”
一个人炫耀什么,说明他内心缺少什么
当你开始谦虚时,便是近于伟大时
真正强大的,都处于下位
放下“身架”,才能提升“身价”

第8课 内敛:“内圣外王”的精神品质
内敛是一种“内圣外王”的精神品质
内敛者与自己能和谐地相处
耐得住寂寞,享受一个人的美好时光
用理智驾驭情感,用情感平衡理智
敢于剖析自己:自省责己,贵于责人
内守本心,不求外在的奖赏

第9课 胸怀:人*宝贵的精神气质
胸怀能升华个人的气质
不用伎俩去战胜人,要用气量去征服人
宽容能让你气场十足
靠度量,将“冤家”化“良友”

第10课 沉稳:成大器者都要稳得住身心,沉得住气
别轻易在人前显露你的情绪
杜绝带着情绪去做决策
唠叨,是你人缘恶化的“头号暗礁”
沉静是一种动人的气质
内心不动,所向披靡

第11课 格局:决定人生成败的关键因素
人生有无限的可能,别被格局所限制
眼界决定境界:眼光有多远,世界就有多大
你忙着拼手段时,别人却在拼格局
大格局该有大方向,不因为外界压力而改变
永远别给自己的人生“设限”

第12课 胆识:不拘谨、不莽撞的人格魅力
气质的源泉:永葆奋斗和前进的激情
拿出“强者”姿态,让你魅力十足
人生需要不断地“自我超越”
用“爬山精神”去经营你的目标
不想默默无闻,就要让自己长成参天大树

第13课 担当:领袖身上必不可少的精神气质
担当精神让你拥有领袖的气质
有了过失,先从自身找原因
在获得前,先考虑“我为别人带来了什么”
弄清楚一件事:你究竟在为谁工作
能承受多大委屈,就能成多大事儿

第14课 温润:练就如水般的品性
做人应如水,修炼“无欲无争”的品性
拥有一种富有人情味的亲和力
散发积极的“能量”,传递你的光和热
乐观是一种能量
人生别样的美丽,就在你“低头”的那一瞬间

第15课 自由:独立之精神。自由之思想
“自由”已成为北大人骨子里的精神气质
时刻保持清醒,摆脱“权威效应”的束缚
独立精神和自由意志是必须争的,且须以生死力争
尊重知识,做独立的自我,不曲学阿世
只求学问,不受学位

第16课 细心:做一个有思维力的人
细心是一种素质,一种修养
多思考事物之间的因果关系
人的豁达源于对规律的了然
将小事做细,将细事做透

第17课 北大人独有的精神气质:铁肩担道义的人性光芒
独立自尊,保持人性的尊严
内在的“德”,决定外在的“得”
坚守道义,是为了尽心安命
在大义面前,要勇于舍弃个人小义
做顶天立地的大丈夫
养一身浩然正气

第18课 独立的个性。打造属于自己独特的气质,
只做**个“我”,不做第二个“谁”
客观看待自己,别因外在的虚名而迷失自我
**时间接纳真实的自己
气质源于内在:追求“秀外”必先“慧中”
走自己的路,绝不踩着别人的脚印前进

第19课 谈吐:口吐莲花,才能气质儒雅
话出口前先思考:别让“舌头”超越你的思想
别让“出口成脏”毁了你的形象
想品尝“众星捧月”的感觉,那就学会幽默吧
话出口前,先加点“糖”
赞美是提升气质的“神丹妙药”
批评要讲求“三明治”策略

第20课 成熟是一种明亮而不刺目的人格光辉
成熟不等于扼杀真性情
不被理解是人生的常态
成熟的终极是回归单纯
领略返璞归真的平凡

第21课 判断一个人气质是否良好,首先要看其举止
良好的气质,先从正确的“站、坐、走”开始
“抖腿晃脚,歪脖斜眼”*能使人气质削减
“杯具”使用不当,会导致你的形象也“悲剧”
你在品味食物,别人也在品味你
握手不只是一种礼节

第22课 良好的形象可以为你的气质加分
穿衣打扮千万别“随便”
字迹可以“潦草”,形象绝“潦草”不得
用100分的服装来妆点你100分的内在
*随众,*具安全美的穿衣法则

第23课 社交场合*能展露出你的修养和气质
关注肢体语言,别让小动作出卖你
尊重是文明社交的“通行证”
把别人想象成天使,你就不会遇到魔鬼
适时满足他人的表现欲
沉默也是一种沟通艺术

第24课 人格:建立生命的坚固材料
健全的人格是教育之首
比名利更重要的是人格
承认自身阴暗面,积极自我净化
人生的“根本”不可丢
勿以善小而不为,小事蕴含大乾坤信息 北大24堂气质课

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