冬天巧吃身体好，蔬菜疗歌要记牢。 茄子祛风通经络，健脾益肾数山药。 补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。 冬吃萝卜小人参，白菜宽胸疏肠道。 大蒜能防胃肠炎，芹菜能降血压高。 番茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰。 养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药。 海带含铁能御寒，常吃菜花癌症少。 芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。 胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒。 心血管病食木耳，银耳强身又补脑。 香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞。 蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。
