哎呀:我去！: 上 本书特色

现实和幻想的区别，就是你到底需要一个心理医生，还是一盏阿拉丁神灯 近年来求助于心理医生的人越来越多，很多自称心理治疗大师的名嘴作家开始活跃，误人不浅。作为一名资深心理医生，贝内特医生治疗了成千上万名患者，他们要么恶习缠身，要么感情不顺。在剖析、总结大量真实而多元的案例后，贝内特强调：很多人无法管理自己的情绪，实际上是无法管理自己的期望。 书中涉及从工作到爱情、从抑郁症到焦虑症、从上瘾到霸凌等难题，针对每个话题，贝内特医生都给出了快速诊断和解决方法。似乎所有的方法都暗含着同一个主题——摆脱幻想，专注自己能控制的事情，而喜剧作家女儿的加盟，让每个话题都多了一份犀利和冷幽默。 哈佛医学院高材生 40多年从业经历= 140个典型案例分析 哪一个会让你看见曾经的自己？哪一个又会改变现在的你？ 欢迎对号入座！

哎呀:我去！: 上 内容简介

本书主要内容包括: 自我提升? 见鬼去吧! ; 自尊心是暂时没被识破的玻璃心 ; 心累? 因为你总是在追求公正 ; 当你有一个做“圣母”的机会 ; 在追求心灵的平静前, 还不如……。

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前言： 精神病医生会教你的事 第1章 自我提升？见鬼去吧！ 哎呀！我去！失控了！ 刨根问底是病，得治 要正能量爆棚，也要负能量掺和 不怕做错事，就怕脸皮薄 戒瘾很痛苦？享受吧！ 第2 章 自尊心是暂时没被识破的玻璃心 别太把自我感觉当回事儿 你的说服力不行，不代表你不行 先在精神上战胜霸凌者 我残故我在 孩子的自尊不是你唯一可操心的事 第3章 心累？因为你总是在追求公正 安全感是你永远都买不到的奢侈品 受虐者：怪我咯？ 不公平，是生活本来的样子 鬼话，“以牙还牙”只会更糟 没有“本应该”和“本可以” 第4 章 当你有一个做“圣母”的机会 别人不笑了，你也没必要哭啊 用爱拯救瘾君子是个笑话 搭把手，没让你把自己搭进去 和事佬，该出手时才出手 慈善不是一味的付出，蠢才是 第5章 在追求心灵的平静前，还不如…… 对爱的人，要恨无能 可以心存怒火，但要面带微笑 恐惧是盔甲，不是软肋 生活不易，且痛且珍惜 你不理我，我也可以不睬你

哎呀:我去！: 上 作者简介

迈克尔•I.贝内特博士（Michael I. Bennett， MD ）毕业于哈佛大学医学院，是一名专业 经验丰富的精神病学专家。从医院管理到管理式医疗，贝内特博士都有接触，目前他主要经营自己已有四十多年历史的私人诊所。 萨拉·贝内特（ Sarah Bennett）为杂志、互联网、电视和图书供稿。她为纽约正直公民旅剧院的每月喜剧表演写了两年的剧本。当不需要“为谋生写稿”时，萨拉会带小狗去散步，看红袜队比赛。和父亲合著的《哎呀，我去！》是她的第一本书。

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