别让爱生气害你一生 本书特色

    现实生活中,常常会遇到一些让人生气的人和事,尽管谁都知道人生不如意之事十有八九，并知道生气具有危害,但爱生气的人还是大有人在。     须知，“爱生气”犹如恶魔，不仅会损伤人的心境、破坏人际关系、伤害自己的健康，甚至会在丧失理智的情况下，做出过火的举动，断送人的前程，酿成追悔莫及的后果。     因此，爱生气会使人的免疫力下降，对自己有百害而无一利。所以善于控制自己的情绪，不生气,看得开，能忍让，多包容,便是人们必须注重充实的一种高贵修养。     一个人，只有控制好自己的情绪，调节好自己的心态，才能承受现代生活的高压力，才能用理智赢得幸福的人生。     《别让爱生气害你一生》通过金玉良言，以及贴近生活的现实事例，全面讲述了爱生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害，并阐明了科学、有效的解决方法，从而帮助读者强大自己的内心，化解情绪烦恼和工作压力，创造美好生活，拥抱优雅人生。

别让爱生气害你一生 内容简介

1.《别让爱生气害你一生》阐述了生气对人的健康以及工作、生活等方面的害处，突出了幸福快乐才是生活的主旋律。 2.通过理论与案例相结合的方式，清晰地讲述了经营好自己的心境、打造不生气的快乐生活的具体方案。 3.体例新颖，版块活泼，故事生动，语言流畅，能使读者在轻松阅读之中获得心灵感悟，汲取人生智慧。

别让爱生气害你一生 目录

上篇 生气，有百害而无一利

 

| **章 |

气大伤身，不要轻易点燃生气的导火索

疏朗心情是健康的灵丹妙药

别让生气悄悄“偷”走你的健康

生气，会让你整个人都黯淡无光

开怀一笑十年少

 

| 第二章 |

怒火攻心，愤怒会烧毁心中的*后一丝理智

爆发的愤怒，会成为生命的刽子手

愤怒从冲动开始，以后悔告终

学会制怒，才会避免不必要的伤害

 

| 第三章 |

有情不是罪过，痴爱才生烦恼

患得患失的恋爱，永恒的痛

挥别错的爱，才能遇见对的爱

斩断你的犹豫与怯懦，不要害怕去爱

 

| 第四章 |

妒生心火，灼伤的只能是自身

妒火攻心，终将害了自己

排挤他人，*终容不下的是自己

轻轻放下妒意，幸福着别人的幸福

 

| 第五章 |

欲壑难填，等于掉进了气恼的无底洞

莫为浮云遮望眼，学会限制你的贪念

名利是张网，太在意只会自我捆绑

只因欲望漫无边，结果两手攥空拳

恬淡寡欲，也是一种人生享受

降低一分欲望，你便得到一分幸福

 

| 第六章 |

心念虚荣，何苦总让自己怄气

做真实的自己，内心才会安乐

77 / 没有莫强求，不要打肿脸充胖子

盲目攀比，只有吹不散的失意

 

| 第七章 |

狂妄自负，只会让自己憋气受罪

别让自负提前断送了你的前程

狂妄者盲，自知者明

怀有一颗谦卑之心，才可能获得更多

| 第八章 |

敏感多疑，无异于堕入生闲气的怪圈

猜疑的黑云，会蒙蔽我们的心灵之窗

敏感多疑，伤人害己

胡思乱想，只会让自己烦恼丛生

给对方自由，而不是占有

| 第九章 |

心浮气躁，难以享受福气

浮躁如魔鬼，会霸占你的灵魂

守一颗沉稳之心，终会破茧成蝶

不慌不躁，沉淀的心才动人

| 第十章 |

斤斤计较，心头的无名火何时才能灭

快乐不是拥有的多，而是计较的少

愁肠百转，都是因为想不开

不为小事纠缠，享受高质量的生活

简单生活，专心经营

做人太过斤斤计较，在小事上也会摔大跟头

 

下篇 不生气，心情是自己营造的

 

| 第十一章 |

人贵有自“制”之明，生气时忍一忍

动心忍性，小忍才能大成

光阴如同朝露，何苦因生气害了自己

生气，会让你失去更多

忍耐虽然痛苦，果实却*香甜

| 第十二章 |

闻过则喜，面对批评不生气

感谢批评你的人，因为他帮助你除尘

学会倾听，拉近人与人之间的距离

坦然承认自己的错误，错误将有益于你

| 第十三章 |

遇事不钻牛角尖，拐个弯会豁然开朗

灵活变通，成效卓然

不必凡事都要争个明白

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