掌控情绪:别让负能量害了你 本书特色

《掌控情绪：别让负能量害了你》的作者是一个充满正能量的人。小女儿一出生就脑瘫，她说：“每个残疾孩子，都是上帝送给父母*好的礼物”；十几年的婚姻亮红灯，她说：“记得，就是*好的证明”；48岁在美国创业屡遭艰辛，她说：“上帝只是要我尝试，并不是要我成功”；回忆自己不长不短的人生，她说：“没痛过的仙人掌，怎么懂得把刺收藏？”这一系列经历和感悟，让她明白：当暗能量无法避免时，我们能做的就是换个正向的姿态看待它、对待它。 　　《掌控情绪：别让负能量害了你》以“一切都是*好的安排”为主线，传递着正能量。赶走抱怨，才能看见感恩；驱逐猜疑，才能看见信任；远离嫉妒，才能看见豁达；走出较劲，才能看见洒脱；打败虚荣，才能看见悦纳；甩掉沮丧，才能看见奋进。贯穿着对人生、对情感、对事业的感悟，折射出生活的简单与复杂，给所有钻牛角尖、走进死胡同的人挖一条出路。

掌控情绪:别让负能量害了你 内容简介

亲历的故事真实感人，观点结合了一些心理学理论，有说服力。 　　一个美籍华人关于爱、关于成长、关于时光、关于幸福的故事与感悟。华人思维，世界视角，角度新颖。 　　现代社会各种压力越来越大，情绪越来越难以驾驭，本书正是一剂良方，反弹琵琶，从新的角度阐释正能量与负能量，给人以深深的启迪。  

掌控情绪:别让负能量害了你 目录

序言：一切都是合理的安排
引子：用正能量抵消负能量
**章｜你有权利不安和难过
  是谁让你不高兴
  女儿的城堡
  在变化中成长
  相信才会看见
  集中注意力
  积极语言
  平静心魔力
第二章｜记得，就是*好的证明
  爱自己
  饶过自己
  提高自我价值
  看到自己拥有的
  女人要有钱
  幸福不必舍近求远
  信心产生信心
第三章｜爱，把内心的恐惧打败
  爱的学校
  女人的同情心
  一切都在感恩之列
  给予的喜悦
  多一些宽容
  升华嫉妒之情
  直面内心恐惧
  管理愤怒情绪
  停止责怪主义
第四章｜上帝只是要我尝试，不是要我成功
  对自己的幸福负责
  允许自己放弃悲痛
  谁没受过伤害
  把自己托付给自己
  放弃也是选择
  婚姻这座城堡
  生孩子，养孩子
第五章｜就算选错，人生也不会毁了
  健身健心
  懂得理财
  角色平衡
  生活意义
  精神世界
第六章｜不以己度人，就是*大的慈悲
  营造家的乐园
  与丈夫友好交流
  与孩子平等对话
  与闺蜜建立友谊
  职场人际处理
  善待亲朋好友

掌控情绪:别让负能量害了你 作者简介

张剑萍，美籍华人，现居纽约。美国纽约市立大学教育学硕士，曾任美国岛公立学校汉语教师，现为纽约长岛白石中学校长，美国外国语委员会会员、美国大学部会员、中文教师协会会员、长岛外语教师协会会员。曾供职于世界500强企业IBM，对职场生存哲学有深刻感悟；作为一名特殊教育教师和两个孩子的母亲，对当代女性的母亲角色、孩子教育更有亲身体验。近年来专注于身心成长的研究，以把幸福工程引进中国为己任，希望为中国人幸福观提供一种全新思路。

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