北大气质课 本书特色

　　《北大气质课》从修养、品性、沉稳、思维、气魄、自信、大度、感恩、责任、仪表等十个要素，深刻地阐述气质培养的方法与注意事项，具有极好的指导意义和实用价值，助你打造出众气质，让你的人生从此与众不同！

北大气质课 内容简介

　　·认识你自己吧！虽然这不是一件容易的事，但想拥有快乐有气质的人生，就必须先从认识自己开始努力。 　　·只有抗拒诱惑，你才有更多的机会做出高尚的行为来。 　　·唯诚可以破天下之伪，唯实可以破天下之虚。 　　·沉得低，才能跳得远；沉住气，才能成大器。 　　·衣着和礼节不能造就一个人，但是可以提升一个人的形象。 　　容貌是一个人外在的表现，气质才能真正地展示一个人的内在涵养，它是内在魅力的外在体现，是一个人征服世界的利器。 　　北京大学作为中国一流的高等学府，它博大精深的文化底蕴使北大人拥有自信清朗的眼神，温文有礼的举止，沉稳、大度的内在修养等，从内到外处处展现出北大人的人格魅力。 　　·一个人气质如何，与物质财富有一定关系，但不是关键。 　　·气质对每个人都是极为重要的。拥有良好的气质，就像拥有磁力一般，能够不断地吸引周围各种优秀的资源，助你轻松地走上成功之路。 　　·气质是一种无形的美丽。对于女性来说，如果把气质修炼好了，是很具魅力的。

北大气质课 目录

part 1 修养——培养气质，先提升内涵
1．人格魅力胜过_切
2．知道自己是什么样的人吗
3．君子不争名不逐利
4．不以物喜，不为己悲店
5．培养乐于助人的好习惯
6．懂得如何抵制诱惑
7．不追求完美的人生
8．自我反省也是一种修养
9．拥有一颗公德心
10．享受奋斗的过程
11．知足常乐是一种气质

part 2 品性——站立生命的基石
1．诚信让你立于不败之地
2．勤奋成就非凡一生
3．有恒心者事竞成
4．优柔寡断就会失去机会
5．保持自我本色才叫成功
6．真诚是心灵的一种开放
7．让耐心成为一种本能
8．自我控制很重要
9．做一个身心安顿的人
10．想成功就莫要自视过高

part 3 稳重——固守内心的力量
1．沉得住气方能成大器
2．用理智控制自己的言行
3．把别人的轻视当作动力
4．不浮躁，气质会在无形中养成
5．学会忘记不如意之事
6．要有所为有所不为
7．用言语提升你的气质
8．不要说别人的闲话
9．沉默也是一种气质

part 4 思维——呈现意志的张力
1．别让定式思维束缚了自己
2．积极的思维使人成功
3．常规就是用来打破的
4．换个角度看问题
5．不要让偏见蒙蔽了双眼
6．不同思维，不一样的结果
7．要懂得随机应变
8．善于变通之人会成功
9．改变不了就学会适应
10．凡事不可钻牛角尖
11．学会改变思维定式
12．有思路才有出路

part 5 气魄——不拘谨、不莽撞的人格魅力
1．失意之时仍保持一颗平和心
2．敢于逼自己一把
3．成大事者乐于接受批评
4．给自己多一点勇气
5．不要等待万事俱备
6．放弃也是一种智慧
7．敢于笑对自己的得失
……
part 6 自信——内心强大的人*有影响力
part 7 大度——朴实无华的人格光芒
part 8 感恩——心中充满爱的人*有魅力
part 9 责任——*具价值的人格品牌
part 10 仪表——仪态端庄，充满自信

北大气质课 节选

·认识你自己吧!虽然这不是一件容易的事,但想拥有快乐有气质的人生,就必须先从认识自己开始努力。
·只有抗拒诱惑,你才有更多的机会做出高尚的行为来。
·唯诚可以破天下之伪,唯实可以破天下之虚。
·沉得低,才能跳得远;沉住气,才能成大器。
·衣着和礼节不能造就一个人,但是可以提升一个人的形象。
容貌是一个人外在的表现,气质才能真正地展示一个人的内在涵养,它是内在魅力的外在体现,是一个人征服世界的利器。
北京大学作为中国一流的高等学府,它博大精深的文化底蕴使北大人拥有自信清朗的眼神,温文有礼的举止,沉稳、大度的内在修养等,从内到外处处展现出北大人的人格魅力。
·一个人气质如何,与物质财富有一定关系,但不是关键。
·气质对每个人都是极为重要的。拥有良好的气质,就像拥有磁力一般,能够不断地吸引周围各种优秀的资源,助你轻松地走上成功之路。

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