我能让你零压力-随书赠送原汁原味英文原版解压CD

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我能让你零压力-随书赠送原汁原味英文原版解压CD

我能让你零压力-随书赠送原汁原味英文原版解压CD

作者:(英)保罗·麦肯纳 著 ,尹晓静 译

开 本:32开

书号ISBN:9787538738445

定价:28.8

出版时间:2011-12-01

出版社:时代文艺出版社

我能让你零压力-随书赠送原汁原味英文原版解压CD 本书特色

  这不仅仅是一本书,更是一套零压力控制系统!   已经改变了42个国家的5亿人的命运,你不可不知的零压力宝典!   本书帮助你实现深度放松,彻底无压力,更能让你达到*佳的睡眠状态!   随书附赠功能强大的催眠光盘,帮助你实现深度放松,在日常生活中精力倍增,在工作时事半功倍!

我能让你零压力-随书赠送原汁原味英文原版解压CD 内容简介

  每个人在生活中都面临着一定程度的压力,但几乎没有人能很好地处理这个问题。据统计,人们去看医生的原因中,有50%与压力相关。*新的一项科学研究表明,在目前不景气的经济环境下,越来越多的人因为承受不了压力而失去工作。这个数字相当惊人,超过了以往任何时侯。这本书将帮助你更好地控制压力,从而让你自我感觉更好、生活更加幸福。通过使用书中提供的方法,你的免疫系统会变得更强健有力,你的耐力会显著增加,并促使你做出更好的决策。*棒的一点是,你的总体生活质量将大大提高。  

我能让你零压力-随书赠送原汁原味英文原版解压CD 目录

序言 
**章 全面深入认识了解压力 
 认识压力,才能了解压力 
 平衡人体的应激反应 
第二章 掌控压力的秘诀 
 学会深度放松 
 从大脑到心脏的*有效练习 
第三章 掌握节奏至关重要 
 你会过劳死吗 
 工作和休憩的自然循环 
 系统性放松,其实很简单 
第四章 宁静锚的强大效应 
 我们实在是太需要静下心来了 
 为了美好生活,请释放压力 
第五章 *终释放压力技巧

我能让你零压力-随书赠送原汁原味英文原版解压CD 相关资料

  保罗·麦肯纳在英国被誉为“明星治疗师”,他所治疗过的名人包括:奥运会金牌选手、体育名人、知名企业家、摇滚明星、好莱坞明星和皇室成员等。   ——广州日报大洋网   保罗·麦肯纳是世界上最著名的催眠大师,他是大卫·贝克汉姆、麦当娜、小甜甜布莱尼等欧美巨星的“御用催眠师”。   ——英国太阳报

我能让你零压力-随书赠送原汁原味英文原版解压CD 作者简介

  保罗·麦肯纳博士:保罗·麦肯纳博士是世界上最成功的心理放松大师,曾经帮助上百万的人成功减肥、戒烟、树立信心和改变生活。他同时还是一名励志类畅销书作家,著作包括《我能让你富》《7天改变你的生活》《立获自信》《我能让你睡》等国际畅销励志图书。他曾在42个国家的电视屏幕上展示自己的才能,主持的电视节目拥有5亿名观众。他在美国广播公司ABC、早安美国、晚间娱乐、第一直播等热播电视节目上的特殊表现,使美国观众赞叹不已。保罗·麦肯纳博士曾经帮助奥林匹克运动会金牌获得者、世界顶级企业家、摇滚巨星、好莱坞电影明星以及皇室人员改变生活。《伦敦时报》曾把他命名为“当代世界上最有影响力的权威人士”。  

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