清脑风暴

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清脑风暴

清脑风暴

作者:张楚宇

开 本:32开

书号ISBN:9787510414381

定价:20.0

出版时间:2011-01-01

出版社:新世界出版社

清脑风暴 本书特色

既不麻烦又不烧钱的健脑方法!
46个*易操作的日常生活法则,脑力开发随时随地都能进行!
现代人的工作压力大,工作节奏快,生活却越来越混乱。但让大脑一直超负荷运转毕竟不是长久之计,真正的聪明人懂得给大脑做一次清脑风暴,通过催眠、饮食、按摩等等看似五花八门,实则各有奇效的方法,给大脑做一个清脑特训,让大脑能够再次高速的运转,还自己一个清醒聪颖的大脑。张楚宇的这本《清脑风暴》以实际案例为引,为读者提供具备超强实用性的清脑方案,读者可以选择适合自己的方式,在任何时间清醒自己的大脑,从生活的方方面面开始注意,做自己的大脑调理师。

清脑风暴 内容简介

《清脑风暴》向读者提供了46种能起到健脑作用的简单日常生活法则。让看似费劲而又不知从何着手的健脑工作变得像吃饭、喝水一样地轻而易举。
现代生活中,人们难免会背负一些工作和学习上的压力,因此,让自己拥有一个时刻保持着清醒状态的聪明大脑,便显得尤为必要。然而,虽然健脑工作很重要,但如何着手进行却是个难题:保健药物过于昂贵,还不能保证没有副作用;专门的健脑练习太花时间,而且还不见得能坚持下去……
《清脑风暴》作者张楚宇以各种实际案例为引,总结出多套具备超强实用性的健脑方案,读者可以选择适合自己的方式,在任何时间锻炼自己的大脑,从生活的方方面面开始注意,做自己的大脑调理师。

清脑风暴 目录

chapter 1:自我催眠——心理战术
**章:自我调节的方法
1、好脑子是夸出来的
2、白日梦可补脑
3、不会转弯的脑子不是好脑子
4、视野决定脑容量
5、难题面前,让大脑喘口气
6、尊重你大脑的个性
第二章:亦正亦邪的情绪
7、你了解大脑的脾气吗?
8、坏情绪并非一无是处
9、抑郁囚禁了脑细胞
10、相信大脑,它就不会让你失望
11、兴奋之余谨防大脑失控
第三章:人际关系拓展活力

清脑风暴 节选

《清脑风暴》,本书向读者提供了46种能起到健脑作用的简单日常生活法则。让看似费劲而又不知从何着手的健脑工作变得像吃饭、喝水一样地轻而易举。

清脑风暴 作者简介

张楚宇   中华心理咨询协会会员,心理学研究员。 从业近十年,问鼎东南亚心理咨询工作室首席咨询师。经常在各大院校、教育机构、企业单位进行心理疏导及咨询工作。对各类心理健康及潜力激发问题有独到研究。其著作《人生三味药》、《人生必做的N个测试》等书在大陆及东南亚市场持续热销。

清脑风暴

成功/励志 情商/情绪管理 自我调节

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