中华饮食营养与宜忌大全 本书特色

《中华饮食营养与宜忌大全》从科学的角度着重介绍了人体、营养、能量、膳食与宜忌之间的关系，所涉内容丰富、全面，谋篇布局，清晰细致，重点突出。 　　《中华饮食营养与宜忌大全》共四篇：**篇为饮食科学与宜忌，共11章，主要论述了饮食营养与人体健康、日常饮食营养指南、食物的性能归类、不同年龄不同状态人群的膳食营养指南，四季的饮食宜忌、日常饮食习惯宜忌、食物异常禁忌、发物忌口、食物与器皿相克、食物烹调宜忌等；第二篇为食物饮食宜忌，共10章，具体讲述了畜禽类、水产类、奶类、真菌类、藻类、蔬菜类、果品类、饮料与调味类、五谷杂粮类及干果种仁类的饮食宜忌、中草药饮食宜忌及食物实用功效列举等；第三篇为食物相宜与相克，共3章，具体讲述了各类食物的相宜、相克及药食搭配相克等；第四篇为常见病症饮食宜忌，共6章，主要讲述了日常病症、女性常见病症、男性病症、儿童病症、常见肿瘤病症的饮食宜忌和美颜美容的膳食等。

中华饮食营养与宜忌大全 内容简介

健康是人生*大的财富，而饮食是健康的根本。 　　中华传统饮食的养生理论和保健实践是人类历史一块无比璀璨的瑰宝，挖掘和发扬这一文化精髓，不仅是我们义不容辞的责任，而且具有现实意义。 　　开卷有益。本书针对人的不同年龄，不同状态、不同身体素质及不同病理，提供了科学的营养搭配与调养方法，并提供了科学营养搭配的菜谱千余种，多层次，多角度地向广大读者提供了一套完整的营养与饮食宜忌方案。 　　本书所引有根可查、有据可依、具有一般性辞书的功能；兼之叙述通俗，版式新颖，图文并茂，是一本适合家庭使用的营养保健书籍，是家居生活及饮食保健的**读物。 书中所蕴含的“营养”、实用、美丽、健康“的价值来自众多营养与保健领域颇有建树的专家学者联合编写，将中国传统饮食养生文化与现代营养科学完美地结合起来，使广大读者在轻松阅读中学到科学营养保健知识。将这些知识运用到日常饮食中，便能轻松有效地获取健康。

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