徒手防身格斗技巧-(全彩图解修订版) 本书特色

本书是《徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版）》的修订版，由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的德国摔跤亚军专业写作，介绍了正确的防身观念和基本知识，不同攻击情况下，如不同利器、攻击距离、攻击角度、攻击手段等的防守技巧，日常防守技巧的训练方案。通过这些教学，帮助读者掌握避免致命伤害、安全逃离攻击的方法。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士，还是想学上一招半式增加自卫常识和技能的普通人，都能从本书中获益。

徒手防身格斗技巧-(全彩图解修订版) 内容简介

1454幅真人示范彩图分步详解70种徒手防身技巧 有效应对不同类型利器、不同攻击距离、攻击角度、攻击手段 学习如何避免致命伤害、安全逃离攻击 巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主为普通人写作的务实安全指南 通过阅读本书，掌握积极防守技巧，有效提高被攻击后生存机会： · 正确的防身观念和基本知识 如何保护关键部位，避免致命伤害，防守的基本步法，，攻击者的持刀方法、攻击角度、攻击形式、可能造成的伤害以及急救常识等。 · 不同攻击情况下的防守技巧 近距与远距的防守技巧，针对不同攻击角度的阻挡技 巧、扫击技巧、干扰技巧、夺取武器技巧、徒手技巧、地面技巧等。 · 日常防守技巧训练方案 夺取武器、干扰攻击、控制攻击者手臂等多种防守目标的 训练方案，通过模拟攻击场景促进防守本能的养成和防守技巧的运用。

徒手防身格斗技巧-(全彩图解修订版) 目录

目录

修订版序 6

前言 7

致谢 8

敬献 8

1 反击源于大脑 9

2 持刀的方法 10

3 攻击角度 11

4 攻击形式 14

5 可能造成的伤害 14

6 受伤急救 15

7 训练建议 16

8 持刀搏斗姿势 19

8.1 攻击者将刀置于体前 19

8.2 攻击者将刀置于体后 20

9 步法/动作理论 21

10 阻挡技巧 23

11 扫击技巧 24

12 使用阻挡或扫击技巧25

13 反应能力训练 26

14 距离 . 28

15 适用于不同距离的动作 30

15.1 拦截 30

15.2 躲闪/假动作31

15.3 划/切 33

15.4 扫击 35

15.5 阻挡 37

15.6 阻挡加拳打或脚踢技巧 39

15.7 擒拿 41

15.8 擒拿加拳打或脚踢技巧43

16 通过控制持刀手臂进行防守 46

16.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）47

16.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 48

16.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 49

16.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 50

16.5 角度5（持刀刺向腹部） 51

16.6 简化 52

16.7 训练方法 53

17 使用干扰技巧进行防守 55

17.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 56

17.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 59

17.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 62

17.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 65

17.5 角度5（持刀刺向腹部）68

17.6 简化 71

17.7 训练方法 72

18 使用夺取武器技巧进行防守 75

18.1 夺取武器技巧的例子 75

18.2 成功夺取武器后保住武器的方法 75

18.3 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 76

18.4 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 79

18.5 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 82

18.6 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 86

18.7 角度5（持刀刺向腹部） 89

19 使用徒手技巧进行后续防守 92

19.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 92

19.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 98

19.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 104

19.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 110

19.5 角度5（持刀刺向腹部） 116

20 防守持刀攻击－缴械控制对方 122

20.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 122

20.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 126

20.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 129

20.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部）135

20.5 角度5（持刀刺向腹部）140

20.6 练习 146

21 自由防卫多重持刀攻击 147

21.1 组合攻击1：直拳加角度1持刀攻击 147

21.2 组合攻击2：角度2持刀攻击加直拳攻击头部 149

21.3 组合攻击3：角度５持刀攻击加脚踢 151

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