大学生健美操通识教程:初级教程 本书特色

本书共分为三篇。靠前篇从健美操的基本知识入手，介绍了健美操的分类和校园健美操的发展现状。第二篇参照教学大纲为读者展示了健美操基本课程，包含理论性的基本动作术语学习、实践性的基本步伐介绍以及每节推荐的身体素质练习，并给出了具体的课程安排和考评方法；接着以图文并茂的形式展示了健身性健美操、有氧芭蕾、拉丁健身操和有氧爵士的套路动作，并针对每一个八拍动作指出其技术要领和易犯错误。很后介绍了大学生健身塑形的相关知识。本书以通识教育为目的，结合健美操项目特点及靠前健美操的发展趋势，将健美操教学的基础理论、教学案例、考核评价三部分紧密联系，以满足普通大学生对体育课程中健美操项目的学习需求。本书可作为高校健美操课程的教科书，也可供对健美操感兴趣的读者阅读。

大学生健美操通识教程:初级教程 内容简介

本教程靠前章参照教学大纲的书写形式为读者展示了十二节健美操基本课程，其中的课程内容包含了理论性的基本动作术语学习、实践性的基本步伐介绍、和每节推荐的身体素质练习；第二章则以图文并茂的形式展示了一套健美操套路；第三章是以教学案例的形式，除了仔细的阐述了第二章所示的成套套路的教学方法外还介绍了健美操教学中常用的教学方法；第四章则是介绍了与健美操技术相关的考评方法。

大学生健美操通识教程:初级教程 目录

前言
篇 领略健美操的文化
章 健美操的起源、发展与现状
节 健身性健美操
一、概述
二、健身性健美操的分类
三、健身性健美操的特点
第二节 竞技健美操
第三节 校园健美操发展现状——运动队
一、高水平运动队
二、健美操运动队在校园中的现状
第二章 校园健美操发展现状
节 高校健美操课程现状与功能
一、健美操在校园体育中的地位
二、健美操体现的文化特征
三、健美操对大学生心理教育的影响
四、健美操对大学生身体素质教育的影响
第二节 校园健美操课程教学
一、高校健美操课程教学模式
二、高校健美操课程教学内容
三、高校健美操课程教学手段
四、高校健美操课程教学方法
五、高校健美操课程考核评价
六、同济大学健美操课程体系教学大纲
第三节 高校健美操课外活动
一、健美操俱乐部
二、学生社团
三、学生自发组织的健美操运动
第二篇 走进健美操的世界——学习和训练方法
章 基本动作专业术语和练习方法
节 站位、面向术语
一、场地基本方位
二、动作方向术语(身体运动的方向)
三、手臂方向术语
第二节 动作方法术语
第三节 动作关系术语
第四节 动作过程术语
第五节 动作移动术语
第六节 基本步伐术语
第二章 健美操教学的组织队形
节 密集队形
第二节 方阵队形
第三节 四周队形
第四节 扇面队形
第五节 散点式队形
第三章 不同风格健美操的教学案例
节 健身性健美操
一、起源
二、定义
三、特点

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