一学就会的100个足球实战技巧(第2版) 本书特色

《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）精选了100个实用的足球运动技能技巧，内容按照足球运动基础知识、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧的顺序进行阐述。 《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）内容介绍循序渐进，图文并茂，通俗易懂，符合足球运动技能学习的一般规律，有利于初学者快速掌握足球运动的战术要领，提高实战技能。

一学就会的100个足球实战技巧(第2版) 内容简介

《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）精选了100个实用的足球运动技能技巧，内容按照足球运动基础知识、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧的顺序进行阐述。    《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）内容介绍循序渐进，图文并茂，通俗易懂，符合足球运动技能学习的一般规律，有利于初学者快速掌握足球运动的战术要领，提高实战技能。

一学就会的100个足球实战技巧(第2版) 目录

**部分　足球运动基础知识

技巧01 比赛场地与足球选择技巧 / 002

技巧02 足球比赛规则 / 005

技巧03 足球装备选择技巧 / 011

技巧04 综合跑准备活动技巧 / 012

技巧05 有球训练（单人、双人、三人、多人）技巧 / 014

技巧06 基础训练前的过渡练习技巧 / 018

技巧07 球性练习技巧 / 021

技巧08 身体柔韧性及敏捷性训练技巧 / 026

技巧09 脚下动作练习技巧 / 028

技巧10 创造性与反应能力训练技巧 / 035

技巧11 比赛的心理要求与技巧 / 037

第二部分　足球动作基本技巧

技巧12 颠球技巧 / 042

技巧13 挑球技巧 / 045

技巧14 拉球技巧 / 046

技巧15 扣球技巧 / 047

技巧16 拨球技巧 / 048

第三部分　踢球技巧

技巧17 助跑技巧 / 052

技巧18 支撑技巧 / 052

技巧19 摆腿技巧 / 052

技巧20 脚触球技巧 / 053

技巧21 随前动作技巧 / 053

技巧22 脚内侧踢球技巧 / 054

技巧23 脚背正面踢球技巧 / 055

技巧24 脚背内侧踢球技巧 / 058

技巧25 脚背外侧踢球技巧 / 060

技巧26 脚尖踢球技巧 / 062

技巧27 脚跟踢球技巧 / 062

技巧28 踢球动作的练习技巧 / 064

技巧29 踢球技术动作的运用技巧 / 065

第四部分　运球技巧

技巧30 脚背正面运球技巧 / 068

技巧31 脚背外侧运球技巧 / 068

技巧32 脚背内侧运球技巧 / 069

技巧33 脚内侧运球技巧 / 069

技巧34 保护球技巧 / 070

技巧35 运球技术分析技巧 / 075

技巧36 运球技术动作的运用技巧 / 079

技巧37 运球过人技巧 / 091

技巧38 运球过人技术动作的运用技巧 / 091

技巧39 运球转身技巧 / 095

技巧40 运球与运球过人技术动作的练习方法与技巧 / 105

第五部分　头顶球技巧

技巧41 正额原地头顶球技巧 / 108

技巧42 单脚跳起头顶球技巧 / 109

技巧43 双脚跳起头顶球技巧 / 109

技巧44 头顶球练习技巧 / 110

第六部分　抢截球技巧

技巧45 抢截球技术动作分析技巧 / 114

技巧46 截球技巧 / 115

技巧47 正面抢球技巧 / 115

技巧48 侧面抢球技巧 / 116

技巧49 侧后抢球技巧 / 116

技巧50 抢截球技术动作的练习方法与技巧 / 118

第七部分　接球技巧

技巧51 脚内侧接球技巧 / 120

技巧52 脚底接球技巧 / 122

技巧53 脚背外侧接球技巧 / 124

技巧54 脚背正面接球技巧 / 125

技巧55 大腿接球技巧 / 125

技巧56 胸部接球技巧 / 127

技巧57 接球技术动作的练习方法与技巧 / 128

技巧58 接球技术动作的运用技巧 / 128

第八部分　射门技巧

技巧59 脚弓推射技巧 / 134

技巧60 正脚背抽射地滚球技巧 / 134

技巧61 脚内侧弧线球技巧 / 135

技巧62 正脚背抽高球技巧 / 136

技巧63 外脚背抽射技巧 / 136

 1/2    1 2 下一页 尾页

体育/运动 足球

在线阅读