杨式太极拳推手入门 本书特色

一、杨式太极拳推手概论；二、学习杨式太极拳推手的目的、误区及竞赛规则的制定；三、杨式太极拳推手段位技法图解。

杨式太极拳推手入门 内容简介

《杨式太极拳推手入门》主要介绍了杨式太极拳的形成与发展, 在此基础上介绍了杨式太极拳推手的形成和发展, 然后对杨式太极拳推手一至六段的技法, 用图文相结合的方式进行讲解, 深入浅出, 简单易学, 并附有课时安排和课后训练, 不仅适合于普通太极拳爱好者, 也适合太极拳培训机构作为教材使用。

杨式太极拳推手入门 目录

**章 杨式太极拳推手概论/1
**节 杨式太极拳的形成与发展/3
一、太和堂药店是杨式太极拳的摇篮/3
二、杨式太极拳的形成/5
三、杨式太极拳的发展/7
第二节 杨式太极拳推手的形成与发展/11
一、杨式太极拳推手的形成/11
二、杨式太极拳推手的发展/16
第二章 学习杨式太极拳推手的目的、误区
及竞赛规则的制定/17
**节 学习杨式太极拳推手的目的/19
2 | 杨式太极拳推手入门
一、学习杨式太极拳定步推手的目的/19
二、学习杨式太极拳活步推手的目的/20
第二节 学习杨式太极拳推手的误区/21
一、认为杨式太极拳推手是太极拳的*高境界/22
二、认为杨式太极拳推手是一种自娱自乐的武术
游戏/23
第三节 制定切实可行的杨式太极拳推手竞赛规则/24
第三章 杨式太极拳推手段位技法图解/27
**节 杨式太极拳推手一段技法图解/29
一、杨式太极拳的基本礼仪/29
二、杨式太极拳定步推手的礼仪/34
三、杨式太极拳定步四正推手的基本手法/39
四、杨式太极拳定步四正推手的基本步法/42
第二节 杨式太极拳推手二段技法图解/45
一、定步合步推手 左合步定步推手
（甲左脚 乙左脚）/45
二、定步合步推手 右合步定步推手
（甲右脚 乙右脚) /53
第三节 杨式太极拳推手三段技法图解/63
一、定步顺步推手 甲左脚、乙右脚顺步定步推手/63
二、定步顺步推手 甲右脚、乙左脚顺步定步推手/71
目 录| 3
第四节 杨式太极拳推手四段技法图解/81
一、杨式太极拳活步四正推手礼仪/81
二、杨式太极拳活步四正推手的基本手法/85
三、杨式太极拳活步四正推手的基本步法/87
第五节 杨式太极拳推手五段技法图解/93
一、活步四正合步推手 左合步活步推手
（甲左脚、乙左脚）/93
二、活步四正合步推手 右合步活步推手
（甲右脚、乙右脚）/102
第六节 杨式太极拳推手六段技法图解/113
一、活步四正顺步（套步）推手
（甲左脚、乙右脚）/113
二、活步四正顺步（套步）推手
（甲右脚、乙左脚）/121

杨式太极拳推手入门 作者简介

庞大明，生于1957 年，山东省潍坊市人。经济师；药剂师；邯郸市太极拳学会会长（法定代表人）。由于其在太极拳方面有较深的造诣和贡献，经邯郸市市委、市政府研究决定，被批准为“邯郸市首批优秀专业技术人才”，市管专家，享受政府津贴。国家武术七段；获得中国武术协会颁发的太极拳教练员执教证；中国武术段位制太极拳指导员、考评员；中央广播电视大学太极文化研修中心（邯郸）副主任；中央广播电视大学太极文化研修中心（邯郸）国家武术段位制考试点副主任；邯郸广播电视大学特聘专家。庞大明先生先后担任2013年第一届、2014年第二届中央广播电视大学太极文化研修中心太极拳大赛组委会秘书长、总裁判长，中国·永年国际太极拳联谊会副秘书长，中国·邯郸国际太极拳联谊会副秘书长，中国·邯郸国际太极拳交流大会副秘书长，邯郸市太极拳总会海外顾问，被第五届中国·永年国际太极拳联谊会授予“太极大师”称号。由于其在第五届中国·永年国际太极拳联谊会中贡献突出，被记功表彰。同时，其被《中国太极拳大辞典》等20多种国内外大型辞典收录。庞大明先生系陈式太极拳第十九代传人、杨式太极拳第五代传人、武式太极拳第六代传人。先后在《武林》《武魂》《少林与太极》《精武》《武术健身》等省级以上武术杂志发表太极拳论文百余篇，有太极拳专著11 部。

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