7.身法指要…………………………………………………………116
8.习搏指要…………………………………………………………117
9.运气用气法………………………………………………………117
1 0 .纳气分路法……………………………………………………1 1 9
11.练成二十四个字法……………………………………………120
二、少林福居十八势打法歌诀……………………………………127
1.手法十八家………………………………………………………127

2.十八势打法歌诀…………………………………………………128
三、少林两仪门拳法………………………………………………133
1.少林两仪门拳法序歌诀…………………………………………133
2.动作名称歌诀……………………………………………………133
四、说少林之把……………………………………………………143
1.心意把……………………………………………………………144
2.虎扑把……………………………………………………………144
3.贴身靠……………………………………………………………145
4.小鬼撺枪…………………………………………………………145
5.移身闪站…………………………………………………………145
6.丹凤朝阳…………………………………………………………146
7.偎身靠……………………………………………………………146
8.小瞄子……………………………………………………………146
9.大瞄子……………………………………………………………146
10.高低瞄子…………………………………………………………147
五、关于“点穴”之说…………………………………………1 4 7
1.点穴（击穴）……………………………………………………147
2.抗击打……………………………………………………………152
3 .解穴………………………………………………………………1 5 2
编后语………………………………………………………………153
附：本门中人………………………………………………………154

嵩山两仪门拳法:养生与武术 相关资料

　　少年在小学读书、练武时，耳闻过程治平。入登封武术体校面识了他，1989年在少林寺武术馆任教，又与其为同事，他的坚持不懈，努力追求，积极贡献，真是可敬、可佩。
　　工作当中一起讨论，听到过他的一些说辞，寻味甚觉有理。今又阅读此论述，确实感到又是一番境界，可说是居高瞰广，讲得透彻，分析全面，似有见地共同之感慨。幸嘱言之为序，实为之增汗，仅拙笔数言以示支持，只说是好功法、真道理，望读者谨循。
　　——少林寺武术馆副总教练、国际教学部主任 阎治军

嵩山两仪门拳法:养生与武术 作者简介

程治平，号一痴生，1936年生于内黄县城关镇朱小汪村。幼年贫寒，六岁乞讨，倍受鄙薄。青年从戎练武，少林域内遍访僧、俗师友，拜谒沈丘两仪拳宗师陈子亮，学得击穴术。1984年经考试被定为国家级武术教练，1989年被少林寺武术馆（属国家）首聘为主教练，北京体育大学武术系聘为1996届毕业实习生辅导老师，八省区聘请开设武场、训练班。集少林、两仪、太极等多家拳派为一体，于1998年正式开设“少林两仪门拳法”，2014年3月被省政府批准改为“嵩山两仪门拳法”。入门传人中有军人、政府官员、农民、传播文化使者的教授、修行大德的少林寺高僧等各界人士。2013年10月在山东安丘市召开的“山东省非物质文化遗产武术展演大会”上被聘为评审专家。同时担任沈丘两仪拳研究会顾问、少林寺禅武学院顾问。出版有《嵩山少林混元一气功》《少林两仪门气功》《武术功法解说》等著作，为发展祖国传统文化的精粹——武术，做了自己应做的贡献。

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