李小龙双截棍-BOOK+DVD 本书特色

《李小龙双截棍》：上挑下砸，左拦右格，劈打搅扫，进退攻守，从零开始，逐步精进，掌握双截棍的*高奥义！双截棍冠军，武馆总教练传授，李小龙正宗双截棍套路，DVD精简实用，全程详解。

李小龙双截棍-BOOK+DVD 内容简介

　　携棍、握棍、戒备、换棍、收棍，一气呵成狠准急迅兵器量尊，前进、滑闪、旋转、跳跃、腾空，灵活多变，银蛇环游金棍护体。以无法为有法，以无限为有限，截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来，素以动作刚劲迅猛而著称于世，其双截棍更是精华之所在，李小龙双截棍技术炉火纯青，登峰造极，迅猛异常，受到广大武术爱好者的喜爱，双截棍是一种很好的防身健体器械，不仅简便易学，携带方便，大大地提高身体的灵活性和敏捷性，还可以锻炼胆识，是国内外许多武术爱好者的不二选择。　　　　基础技术，柔韧性训练，携棍，戒备式，换棍，收棍，步法　　　　李小龙武学精髓，龙派九式组合棍法完整版收录一代宗师　　　　实战棍法组合，炉火纯青，天下无敌　　　　防身御敌实战技巧，对单/多/徒手/持械对手　　　　棍法有道，八打八不打，双截棍练习实战原则，武学修为，武者心境修炼术……　　　　双截棍冠军，多家武馆总教练，演教出神入化的双截棍棍法，层次分明，全面、系统地教导双截棍道修习的全过程，技法体系整合古典与现代兵器技法之精华，包罗万象，极尽变化，从这里开始，踏上变化无穷的双截棍之道！

李小龙双截棍-BOOK+DVD 目录

PARTONE 奇门兵器——双截棍**节 双截棍的起源第二节 双截棍的发展历史第三节 李小龙与双截棍第四节 双截棍的奇妙结构及非凡攻守效果第五节 双截棍丰富的种类与实用选购指南第六节 双截棍的保养技巧PARTTWO 基础技术**节 携棍第二节 握棍第三节 柔韧性训练第四节 戒备势第五节 换棍第六节 收棍第七节 步法PARTTHREE 攻守技术**节 攻击方法第二节 防守架势第三节 九式攻击组合棍法PARTFOUR 实战技巧**节 面对单个徒手对手第二节 面对多个徒手对手第三节 面对持械对手PARTFIVE 棍法有道**节 双截棍法的“八打”与“八不打”第二节 武者心境——心理素质训练第三节 练习双截棍的武学修为第四节 李小龙电影中的截拳道双截棍

李小龙双截棍-BOOK+DVD 节选

《李小龙双截棍》内容简介：携棍、握棍、戒备、换棍、收棍，一气呵成狠准急迅兵器量尊，前进、滑闪、旋转、跳跃、腾空，灵活多变，银蛇环游金棍护体。以无法为有法，以无限为有限，截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来，素以动作刚劲迅猛而著称于世，其双截棍更是精华之所在，李小龙双截棍技术炉火纯青，登峰造极，迅猛异常，受到广大武术爱好者的喜爱，双截棍是一种很好的防身健体器械，不仅简便易学，携带方便，大大地提高身体的灵活性和敏捷性，还可以锻炼胆识，是国内外许多武术爱好者的不二选择。基础技术，柔韧性训练，携棍，戒备式，换棍，收棍，步法李小龙武学精髓，龙派九式组合棍法完整版收录一代宗师实战棍法组合，炉火纯青，天下无敌防身御敌实战技巧，对单／多／徒手／持械对手棍法有道，八打八不打，双截棍练习实战原则，武学修为，武者心境修炼术……双截棍冠军，多家武馆总教练，演教出神入化的双截棍棍法，层次分明，全面、系统地教导双截棍道修习的全过程，技法体系整合古典与现代兵器技法之精华，包罗万象，极尽变化，从这里开始，踏上变化无穷的双截棍之道！

李小龙双截棍-BOOK+DVD 作者简介

段小勇
深圳市第九届和第十届双截棍冠军
中国无形双截棍副总教练
深圳市坤龙武术馆武术总教练
深圳市棍武健身会会长

体育/运动 武术/气功

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