杨式简化13势太极拳

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杨式简化13势太极拳

杨式简化13势太极拳

作者:庞大明

开 本:32开

书号ISBN:9787534968488

定价:10.0

出版时间:暂无

出版社:河南科学技术出版社

杨式简化13势太极拳 本书特色

  《杨式简化13势太极拳》详细简介了简化后的13势太极拳中的各势动作及要领,内容包括**势预备势、第二势起势、第三势揽雀尾、第四势单鞭、第五势势步、第六势上步七星、第七势退步跨虎、第八势转身摆莲、第九势弯弓射虎、第十势进步搬拦捶、第十一势如封似闭、第十二势十字手、第十三势收势。

杨式简化13势太极拳 内容简介

  1 这套循序渐进的教学方法,不但能节约大量的教学时间,同时能够极大的推动太极拳的推广和普及。
2 这套教学方法不仅适用于《杨式太极拳传统套路》,同时也适用于国家定型的《太极拳八十八式》,所以说它适用范围广。
3 这套教学方法通过中央广播电视大学太极文化研修中心两年多,在42个社区太极拳辅导站,2884名学员教学中得以印证,行之有效。
4 这套教学方法被广播电视大学批准为《邯郸电大以太极拳传播为特色的社区教育之研究》科研课题。列为“2013年度河北广播电视大学基金项目”(课题编号:2013DDSQ02)。

杨式简化13势太极拳 目录

**章 杨式太极拳的基本要领
一、手型
(一)掌
(二)拳
(三)勾
二、步型
(一)开立步
(二)弓步
(三)虚实步
(四)侧弓步
(五)仆步
(六)独立步
三、躯干
(一)头
(二)肩
(三)胸
(四)臀
(五)腰
第二章 杨氏简化13势太极拳图解
一、关于图解的几点说明
二、杨式简化13势太极拳名称顺序
三、杨式简化13式太极拳动作说明
**势 预备势
第二势 起势
第三势 揽雀尾
第四势 单鞭
第五势 下势
第六势 上步七星
第七势 退步跨虎
第八势 转身摆莲
第九势 弯弓射虎
第十势 进步搬拦捶
第十一势 如封似闭
第十二势 十字手
第十三势 收势

杨式简化13势太极拳 作者简介

  庞大明,生于1957年,山东省潍坊市人。先后取得中医大专、商业企业管理大专、法律大学本科学历,经济师、药剂师。陈式太极拳第十九代传人、杨式太极拳第五代传人、武式太极拳第六代传人。
他于1971年起先后拜杨式太极拳第四代传人傅宗元、傅钟文、赵斌先生为师,学习杨澄甫先生定型的太极拳系列拳架的八十五式太极拳(包括一个阴腿架、一个阳腿架,即人们通常所说的实腿拳架和虚腿拳架)、三十七式太极拳、太极长拳、太极散手、太极剑、太极十三刀、太极四刀、太极十三枪、太极四沾枪、太极四粘枪。再拜杨式太极拳第四代传人林金声先生为师,学习了杨式太极拳老架(亦称杨班侯太极拳)系列拳架的大架、中架(有四种练法)、小架、提腿架(其中有两种打法)、快架、撩挎八卦掌、四隅捶(有四种练法)、四路炮捶、十三路炮捶、太极散手、一时短打以及太极内功和器械。又拜武式太极拳第五代传人吴文翰先生为师,学习武式太极拳传统套路。拜陈式太极拳第十八代传人陈伯祥先生为师,系统地学习了陈式太极拳小架。
他曾先后在《武术健身》、《武魂》、《武林》、《少林与太极》、《精武》、《太极通览》、《邯郸社会科学》、《太极》等杂志上发表论文数百篇。1995年在“第三届中国。永年国际太极拳联谊会”上,他的《杨班侯太极拳》录像带在海内外产生了一定的影响。

杨式简化13势太极拳

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