解放鞋是由胶底布帮压制成的。胶底的主要原料是橡胶，它的特点是有韧性和弹性，耐磨性强，缺点是透气性能差，不易吸水，所以脚汗多的人或患脚癣的人，穿着解放鞋时，应特别注意卫生。

　　第一、经常保持脚的清洁，常洗脚，尤其在训练后。如果脚汗多，可用5%福尔马林溶液或20%乌洛托品溶液涂擦，每日2~3次。也可用明矾水或食盐水泡脚，每日1~2次，每次10分钟。如有脚癣，需涂擦脚癣药水或脚气灵药膏。

　　第二、经常保持解放鞋的清洁，沾上污物要及时洗刷，但不要用热水、肥皂和硬刷子去洗刷，以防胶底变质损坏。洗净后要用干布抹干，放在阴凉通风处晾干。平时脱下的解放鞋，也应放在干燥通风的地方。

　　第三、解放鞋内最好放一布鞋垫。布鞋垫既透气、吸水，又好洗、好晒，还能延缓胶底的“老化”。