□黄欢儿

高考即将来临，当周围都在宣扬“高考独木桥”理论时，又有几人能真正“行到水穷处，坐看云起时”？事实上，我们常看到一些学生因为过于紧张而导致高考发挥失常的现象。作为一名高三班主任，我该如何在高三最后的冲刺阶段，让学生远离焦虑，成为情绪的主人，从而“怒不过夺，喜不过予”，成为决胜高考的千里马？在临近高考的一段时间内，我在学生情绪管理上做足了功课。

绘学号，道出我的高考宣言

相信每个高三班级都有“高考倒计时日历”，但这样的“倒计时”能真正起到正向的激励作用吗？况且倒计时日历至少放了100多天了，很大程度上已经成为一种形式。在我看来，也许让学生主动赋予数字更丰富的内涵，才会让“高考倒计时日历”发挥更可靠的功效。

每个学生都有学号，它不该只是一串简单的序号，而应该成为学生个性的体现，甚至是高考宣言。我在班级里启动了“绘学号倒计时”的活动——每名学生以自己的学号为蓝本，绘制倒计时牌。2019届高三班共39人，于是我在距离高考39天时启动活动，由学号39号的学生依次往前，将学号与倒计时天数关联，每名学生绘制一幅属于自己学号的倒计时牌。

在学生的画笔下，普通的阿拉伯数字被赋予了前所未有的生命力。有的学生把自己的学号“8”绘制成沙漏，激励自己“时间不在于你拥有多少，而在于你怎样使用”；有的学生把“4”绘成扬帆起航的帆船，充满“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情壮志；有的把“23”组合成一只天鹅，寓意“美好而坚强”；有的为“2”戴上皇冠，表示有“我能行”的美好追求……

整个活动中，学生绘制倒计时板的用心，让本来枯燥乏味又让人“闻风丧胆”的倒计时成了高考前每天的“小确幸”，而冷冰冰的学号也从此有了温度和希冀。

师生共餐，换个环境交流

逢年过节时，总有毕业的学生来我家做客，他们惊讶于我的厨艺，调侃道：“黄老师真是上得了课堂，下得了厨房。”我明显感觉到在“家里”学生更能敞开心扉。那么，如果在高考前把学生请到我家聚餐，会产生怎样的效果呢？我和班干部一起做了细致的分组安排，周末邀请八九名学生到我家做客。欢声笑语中，我们抛却紧张和焦虑，心与心的距离仿佛更近了。学生开心地说：“一次聚餐给了我满满的正能量！”“我们吃的不光是菜，还有情感。”

除此之外，我还在临近高考的最后两个月里辅助开展了一些小活动，比如开展“今天我微笑了吗？”活动，让学生在寝室、教室前后门、课桌上贴上微笑图标，课间播放音乐《你笑起来真好看》，让班上的每一员意识到：当微笑成为你的“专利”时，世界也会向你低头。又比如开展“嗨，我们一起上大学”活动，鼓励学生写心愿卡，与最好的同学约定上大学。学生在这种鼓励下，纷纷写出了心中愿望，斗志昂扬；再如“奔跑吧，12班！”活动，每天晚自习第二节课结束，我与学生们相约操场，跑上两到三圈，让学生体会“我们在一起”的力量……

用文字，定格美好时刻

匆匆三年，除了紧张的学习，一定有浓浓的师生情、同学谊……刷试卷固然是高三冲刺的主旋律，但忙里偷闲写写文、回忆美好，总让人心情愉悦。在临近高考的最后一个月，我就在班级里实践了“文字定格美丽”的神奇。

我提前秘密制作了视频：将班级学生从进入学校的那刻开始，军训、运动会、模拟小长征等活动的照片和视频剪辑成影像。当学生们看到熟悉的画面，看到镜头中的自己从幼稚青涩走向坚定，都留下了感动的泪水。原来在这看似寻常的三年里，大家悄然间发生了这么多变化，学生们意识到“有她/他的陪伴真好”。在这种情感铺垫下，我鼓励学生用文字记录下高中最美的时刻——或感动，或温馨，或热血澎湃……写写想对自己、对室友或同桌这些一起奋斗的伙伴的心里话。因为触动了他们的心弦，学生们写得特别认真。若干年后，他们翻出自己在高考前写的文字，以及同窗写给自己的文字，日子是不是会因此变得熠熠生辉？

高三的最后迎考时光，学生的学习与生活因活动而增色添彩。班里的学生每天都充满着活力和朝气，在其乐融融的班级氛围中，成为情绪的小主人，高三的复习生活也因此变得更高效、更有质量。

（作者系余姚中学班主任）