海南省三亚市水蛟小学学生在操场上跳椰壳舞。这套海岛特色鲜明的椰壳舞是该校组织教师自主创编的，深受学生喜爱。 课后服务时间，海口市滨海第九小学教师为学生辅导功课。该校创建内容丰富的“课后乐园”课程群，为学生提供全方位的课后服务，受到学生和家长的欢迎。 海南中学地理教师李霜展示自己亲手绘制的导学案。导学案简明扼要地列出了需要掌握的核心知识，能够有效帮助学生提升学习效果。 三亚市第九小学创客社团学生在开展社团活动。该校把社团特色课程和课后服务课程有机结合，推出“基础托管课程＋特色课程服务”的课后服务课程体系。 三亚市第九小学沙画社团学生在进行沙画创作。该校将海洋特色课程沙画、贝壳画等纳入课后服务课程。 大课间，海口市长滨小学学生在练习中华武术操。该校以社团活动为抓手，满足学生多元化需求，增强课后服务的吸引力，促进学生个性化发展。 三亚市天涯区槟榔小学学生在吹奏黎族乐器灼吧。该校98%以上的学生是黎族，为更好地传承民族文化，学校开设了竹竿舞、灼吧、黎陶等15门极具黎族特色的课后服务课程。 儋州市白马井镇藤根小学学生在学校田园课程基地“七彩园”绘画写生。该校以田园课程开发实践为突破口，将课程内容“田园化”，让传统课堂变得灵动鲜活起来。

    花费四五个小时精心打磨一张导学案，为丰富课间活动在一个椰壳上下足功夫，四处联系厂家采购午休床……“双减”无小事，自去年7月以来，海南省各地中小学积极推动“双减”落地，把学生的小事当成学校的大事，把家长的难事当成教师的心事，全面提升学生和家长的幸福感、获得感，让“双减”有力度、教育有温度。

    “北冰洋沿岸的因纽特人——气候严寒——冰屋”“东南亚的高脚屋——高温多雨——竹楼”……打开海南中学七年级地理课程的导学案，逻辑结构清晰，重难点一目了然。这张导学案由海南中学地理教师李霜花费四个多小时的时间手绘而成。“别小看了手绘导学案，它吸收了教学板书、教材重点的精华，在预习时用能梳理知识脉络，在上课时用能强化知识理解，在复习时用能提升记忆效率。”李霜说。

    “双减”背景下，各义务教育阶段学校严控作业时长、降低考试频率，如何打造高效课堂成为教师们亟待解决的问题。海南中学初中部以导学案教学模式为抓手，各科教学组细致研磨每一个核心知识点，为学生呈上一道道精致又营养的“导学大餐”，大大提升学生消化、吸收课程知识的能力。

    在三亚市水蛟小学，每天上午9点，三百多名学生准时集合在操场上跳椰壳舞。他们双手持着椰壳，时而下蹲、时而跳起，伴随配乐敲击椰壳，发出清脆悦耳的声音，浓郁的海岛风情在校园里洋溢。

    “课业压力减下去，课后活动必须‘嗨’起来！”水蛟小学校长邹小兰说，为丰富学生的课后活动，学校专门组织舞蹈教师，根据地域特色和学生实际编排了椰壳舞。

    “在我们这里，几乎家家户户门前都有椰子树。于是我们就地取材，让孩子和家长一起动手摘椰子、取椰壳，做成跳舞的道具。”邹小兰介绍说。水蛟小学五年级学生符兰伊说：“椰壳舞很有趣，我和同学们都很喜欢！”

    到了中午12点半，水蛟小学的午休铃声响起，学生们熟练地把课桌椅推到教室中间，从靠墙的立柜里拉出抽屉式折叠床准备午睡。这些抽屉式折叠床是上个学期新添置的。在没有折叠床之前，学校只能安排少数家住得比较远的学生到教师宿舍午休。

    为解决乡村孩子的午休问题，邹小兰发现这种价格不高、节约空间、安装便捷且安全舒适的抽屉式折叠床后，通过各种渠道四处联系厂家，终于在学校每间教室都安装上了折叠床。

    “不管是午休还是课间操，对于‘双减’来说，没有小事，都是学校的头等大事。”邹小兰笑着说，“‘双减’以来，教育的重心正在快速回归校园，孩子们也无忧无虑地享受着童年的快乐，这不就是一个教育人最想看到的吗？”

    课堂改革如火如荼，课后服务精彩纷呈；学生阳光快乐，家长笑逐颜开……海南“双减”实景图在各地中小学徐徐展开。