□本报见习记者 朱郑远

当12：25的铃声响起，嘉兴南湖国际实验学校303班的学生陈可儿放下正在写的作业，拉起同学走出教室，直奔学校南门广场热身，准备即将开始的比赛。这场三年级的长绳比赛，最近已经到了白热化的阶段。不到两分钟，303班教室已经空无一人。此时，在学校各年级的每间教室里同样空无一人。

这正是嘉兴南湖国际实验学校在全力推动“双减”工作举措“午间，让教室空无一人”后，校园里经常出现的场景。校长王建良告诉记者，午休时长只有35分钟，截取了20分钟，要求学生走出教室，外出自由活动。事情虽小，但为学生减负、为教师减压，也成为有效撬动“双减”的杠杆。

组合套餐上“餐桌”

学生自由时间选择多

对于这个时间，学校有详细的规定：12：10，学生午餐结束；12：10—12：25，弹性休息时间；12：25分—12：45，教室清场时间。在弹性休息时间内，学生可以根据自身情况自由安排，教师也可对薄弱学生进行辅导。但当12：25铃声一响，全校1295名学生，不管是否完成作业，不管是否需要补差，都要放下手中的作业，走出教室。

这20分钟的教室外的自由时间，能用来干什么？怎么做更能放松自己？学校将决定权交还给学生自己。其间，学校对全体学生开放各类场馆，如图书馆、3个大型游乐场、游戏活动室等。“器材小屋”就在运动场地附近，学生可自主取放活动器材，也可自创游戏，自带活动器械。

学校不仅将“餐盘”提供给学生，同时准备了固定的“硬菜”。例如平均每周一次的校园百家讲坛，每周三（单周）午间小达人，每周三（双周）校园吉尼斯。“我最期待的就是每周一次的校园百家讲坛，因为总能学到许多新知识。前不久我就在施思老师的课程中了解了解析几何之父笛卡尔的故事。笛卡尔创立直角坐标系的灵感，让我印象深刻。”504班学生许欣妍说。

除这些可供学生按需参加的活动外，“特色菜”自然也是必不可少的。学校还会定期组织体育艺术活动，去年10月就有一场别开生面的四年级足球联赛，而11月则是六年级篮球友谊赛，12月是覆盖全校的跳绳类项目，一至二年级跳短绳比赛，三至六年级跳长绳比赛。

走出教室重启大脑

充分享受午休自由

为什么需要午间清场20分钟呢？王建良坦言，按“双减”政策要求，学校严格落实家庭作业的布置和管理，要求教师进一步提高课堂效率，尽量将作业在课内完成，不占用学生休息、活动时间。“缺辅导时间”成了教师们面临的比较突出的问题。在这样的情境下，很多学科教师都“盯”上了中午这一个相对比较完整的自由时间。

以至于，学生在午间出不了教室成为校园中常见的现象。大部分学生都是在“埋头”作业中度过。学习能力较强的学生，还能比较快速完成教师布置的任务，去做自己喜欢的事情。但有一部分学生，尤其是各科学习能力都比较弱的学生，他们成为各科教师的“宠儿”，做作业、订正作业连轴转，一个中午没有一点空闲时间是常态，成了班级的“留守”儿童。

“本该用于学生上下午之间调整的午休时间，成了学生的作业时间。学生的头脑和身体得不到‘中场休息’。长此以往，学生对于学习的兴趣下降，下午的学习效率低下。基于此，学校提出‘午间，让教室空无一人’的要求，通过午间清场，让大家走出教室，让每一个师生的大脑得到‘重启’。”在王建良看来，这20分钟，对于薄弱的学生，更是一种别样的“幸福”，因为他们终于可以暂时将学业放在一边，去自由安排自己的时间，让身心得到调整。

此外，学校同步制定了作业管理制度，不布置群体新作业，确保将20分钟留给学生后，学习质量不降低。同时，以年级组为单位研讨作业设计和布置，倡导课堂作业“堂堂清”，实现全班三分之二以上学生能当堂完成作业。

超七成学生点赞

师生齐享“双减”成果

实施了一段时间，这短短20分钟成了学生最喜欢的校园时光之一，因为自由，因为放松，因为不再“被安排”，因为玩得有质量。学校对三至六年级学生进行书面问卷调查，结果显示超过70%的学生认为，午间清场时间里心情十分愉悦。

而教师们，也从刚开始的不适应，转变为现在的由衷认同。当午间清场铃声一响，学生放下作业，兴冲冲地跑向外面时，教师们都深受感染，大家都意识到学习、放松、活动才是学生该有的状态，也感觉到了午间调整对于提高下午学习效率的积极意义。与此同时，这样的机制也在倒逼教师提高课堂效率和合理安排作业，努力实现减量不减质。

教师占晓媛表示，一开始她适应得并不好，铃声一响，总想着是否要带几个特殊生去办公室再补补。“慢慢地，我觉得真的还挺好。既然时间少了，就和年级组老师一起加强集体备课，提高课堂效率，比如这学期重点研究的项目化学习，就对学教方式进行了转变。现在课堂上我讲得少，孩子们自主学习得多，效率提高了。”

“推进‘双减’工作落地落实，教育理念的转变十分重要，家校联合联动同样不可或缺。”王建良告诉记者，长期以来学校坚持完善家校协同机制，午间清场作为学校的管理手段，也得到了家长们的一致认可。“我们正在更多地思考，让‘双减’工作更加符合学校特点，探索如何让学生的全面健康发展回到教育的中心位置。”