其次，分床行为要给孩子充足的过渡期。孩子的房间布置好后，孩子晚上会在自己的房间玩耍，我会在他的床上看书，等他玩累了，我就陪他在他的房间睡了。过了一段时间，我就在他睡着时回到自己的房间。孩子的睡房是紧挨着我们房间的，我们两个房间的门都是开着的，偶尔听到他有什么异常动静，我们能够及时到孩子跟前。大概一年以后，倒是他先关上自己卧室的门了。

    就是这样，我的孩子在分房过程中基本没闹出什么大的动静：一是分房的过程没有“强逼”的不情愿；二是现在和同龄孩子相比，他也没有独立性差或是依赖性强的缺点。所以，虽说孩子分房睡是他走向独立的重要标志，但是家长也不必为此事“上纲上线”地确定时间段，还是以心理和情感都能接受为好。（作者单位：江苏省连云港市新浦区浦南中心园）

儿子喜欢自己睡了

    ■张敬

    孩子在刚出生时，睡在父母大床边的小床上，方便照料。1岁左右的时候时而在大床睡，时而在自己的小床睡。2岁时，换了一张子母床。子母床是我和儿子一起选的，儿子在子母床上爬上爬下、蹦来蹦去的，超喜欢。床买回来以后，下面的大床放在书房，上面的小床还是放在父母的大床边。但孩子很喜欢自己的小床，经常将自己喜欢的贴画贴在自己的小床上，将自己最喜欢的书和玩具也放在上面。

    儿子3岁那年的夏天，我们商量可以给小床装个楼梯，让儿子住上铺。儿子一听说可以住上铺，很兴奋，帮着爸爸妈妈一起将小床搬到书房并安放在大床的上方。此时子母床合体了！

    儿子很喜欢睡上铺，所以要我陪着睡上铺。为了方便睡前给儿子讲故事、听录音，我倒也同意了。但睡到半夜感觉挤在小床上不舒服，就悄悄溜出了书房。孩子会在早晨四五点钟睡醒一觉后哭喊着要找妈妈。反复几次后，我和他商量，我睡下铺，早晨孩子再叫妈妈时，我会在下铺应一声。孩子就又转身去睡了！

    等孩子习惯后，孩子会主动提出：“妈妈，我睡着以后，你就回大屋吧，记着给我开着我的小兔子（小夜灯）。”

    现在，儿子已经彻底分床半年多了，他很轻松，没有任何压力，现在已经很喜欢自己睡觉了。（作者单位：河北省石家庄市职教中心学前教育部）

    【建言】

与孩子协商解决分床难题

    ■毛作祥

    和孩子分床睡有诸多好处，也是孩子成长的必需。但我主张用商讨的办法，让孩子和我们一起发现问题、面对问题、分析问题，并通过协商解决问题。这样的思维方式和做事方式，也是孩子走向社会所需要学习和掌握的。父母可以利用一个假日的早晨，和孩子一起聊聊昨晚睡得香不香。可以采取以下步骤：

    第一步，让孩子谈一谈前一晚睡眠的感受，然后再说说妈妈、爸爸的感受。这样就会发现以下一些问题：爸爸妈妈和孩子一起睡，会担心压了孩子，睡不安稳；大家一起睡，呼吸的空气不那么清新，不利于健康；爸爸妈妈要忙一些事，睡得比较晚，会吵到孩子；床比较拥挤，被子不好盖，容易着凉感冒……

    第二步，问孩子，有没有什么办法可以让妈妈睡得安稳一些，有没有什么办法，可以在他睡着以后，仍能够让爸爸妈妈忙碌各自的事而不用担心打扰他。

    第三步，问孩子，如果让他一个人睡，有什么需要帮助的吗。孩子的担心和需要，大概包括以下几点：一是会说怕黑，可以用一盏小夜灯代替，颜色可以让他自己选择；二是担心不暖和，可以在孩子上床前把被子暖好，同时被子一定要轻软，不至于压迫孩子的心脏；三是害怕，可以在睡前由爸爸妈妈讲一些温馨的故事，陪伴着入睡。父母要告诉孩子自己还会像以前一样爱他，还会在他睡着以后，来看他，帮他盖被子的。

    第四步，问孩子，可以怎样布置自己的床和房间、分床睡可以带来哪些变化。

    选择假日的早上协商有什么好处呢？首先，经过一夜的休息，孩子正是精力充沛、情感积极的时候，相对于晚上和睡前更能理性地对待和处理这样的事情；二是刚刚起床不久，对睡眠印象深刻，适合谈论各自感受；三是由于在假日，时间相对充裕，一家人在一起谈论，其乐融融；四是可以提前为分床睡做好心理和实际的准备，不至于太突然。

    和孩子进行这样的对话，有以下的好处：一是从日常生活感受入手，容易理解；二是亲子谈话，从各自感受入手，培养同理心；三是从现象入手，发现问题，分析和解决问题是培养孩子理性思维的起点；四是让孩子表达自己的感受和需要，尊重孩子的感受和需要，是培养孩子理性解决问题的重要途径。

    如果孩子一时不答应该怎么办？一是我们可以询问其中原因，为孩子提供帮助；二是可以商讨过一段时间再分床睡。在此期间，父母可以和孩子一起看看其他分床睡的小朋友，也可以和孩子一起关注与之相关的新闻和故事。这样，也让孩子有一个心理准备的时间。慢慢来，不必急于求成。

    分床睡和孩子成长中的其他事项一样，既是要处理的问题，更是发展孩子的契机。（作者单位：嘉兴学院教育系）

温暖而有原则地引导孩子

    ■杨菊孝

    与孩子分床睡，看起来是一件小事情，其实不然。孩子从出生到现在的每一天，都是与父母近距离亲密接触，现在要分床睡，从某种意义上说，是孩子人生中第一次与父母的分离。与父母之间的亲密关系突然被改变，孩子的内心肯定充满了恐惧和依恋，此时，家长只有温暖而有原则地引导孩子，才能帮助他们顺利完成人生分离第一关。

    首先，父母的引导要有利于孩子感到安全和温暖。孩子不愿意分床睡的主要原因，是害怕黑夜、害怕孤单。家长要给孩子一个安定的心理环境，让孩子感受到温暖和稳定，不用担心会受到冷落：

    一是不要以分床睡来威胁和恐吓孩子。威胁和恐吓对孩子的心理成长非常不利，如果用分床睡来对其进行威胁和恐吓，更会让孩子对分床睡充满害怕和恐惧，造成不必要的心理负担。

    二是要创设温馨的睡觉氛围，帮助孩子产生安定的心理情绪。孩子在睡前或起床前，父母最好都陪在孩子身边，这样孩子会感到父母其实离自己并不遥远；晚上睡觉前，家长要多抱抱孩子，早晨用最灿烂的笑脸迎接孩子的醒来，让孩子充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感。

    三是孩子可以抱着喜欢的物品睡觉。离开父母的怀抱，孩子未免感到孤单，如果能让孩子抱着自己喜欢  、信任的物品，比如布娃娃、玩具、小毛巾、小枕头等等，孩子感觉有好朋友陪伴，睡觉会更安稳一些。

    其次，父母的引导要有利于孩子形成正确的认知。家长要让孩子认识到分床睡是人生成长必需的行为，而不是随性的或好玩的。当然，这个认识是需要一个过程的：首先要告诉孩子，当人成长到一定阶段时就要会做一些事情，比如自己吃饭、自己睡觉等，让孩子对自己即将要做的事情充满期望和自豪感。当然，事情或许并不如孩子所想象的那样，因为分离时的焦虑会深深地折磨着孩子，大人此时一旦心软，无原则地迁就孩子，必将前功尽弃。如果父母此时能有原则地引导孩子：“每个孩子都是这样，在和爸爸妈妈刚刚分开时，都会很想爸爸妈妈。可是如果你学会了自己睡觉，你就是长大了，爸爸妈妈会为你骄傲的！”这样坚持一个星期，孩子就会适应一个人睡觉的日子。（作者单位：湖北省兴山县教育培训研究中心）